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ベビーと一緒にストレッチ
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    今日夢たまでは、ベビーと一緒にストレッチ

    がありました〜♬

    講師は、磯子スポーツセンターの山岸さんです☆

     

    はじめに音楽に合わせて足踏みなどの

    有酸素運動です💦

    お子さんたちは中央に集まって

    ママパパの応援です(⋈◍>◡<◍)。✧♡

     

    腹筋と背筋を鍛える動きもやりました!

    10回がんばりました(*^^)v

     

    最後に足をマッサージして終了です(˘ω˘)

     

    次回のベビーと一緒にストレッチは1月を
    予定しています(^^♪

     

    12/12(水)には、今日よりもハードな内容の

    ママの為のサーキットトレーニングが

    磯子スポーツセンターであります!!

    運動したいわ!というママはぜひご参加ください(*^-^*)

    詳しくは夢たままたは磯子スポーツセンターまでどうぞ!

     

     

    | - | 11:54 | comments(0) | - |









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