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「ベビーと一緒にすっきりヨガ」
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     お天気回復で気温上昇!ポカポカ陽気で

    春を思わせる一日でしたが、花粉の飛散で

    花粉症の方には辛いですね。

     

     今日は「ベビーと一緒にすっきりヨガ」が

    ありました。

     腕や脚のほぐしから始めて、ハトのポーズや

    骨盤をしめるヨガ、最後に呼吸法を教えてもらい

    みなさんに、心身共にリラックスして頂きました。

     

     

     

     

     

     

    | - | 12:58 | comments(0) | - |









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