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ママのためのストレッチ
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    今日はすっきり秋晴れ\(^o^)/

    とっても気持ちが良いですね~♪

    夢たまではママのためのストレッチを

    開催しました❕

    音楽に合わせて腕や脚を伸ばしたり…

    腹筋をつかったストレッチや

    ストレス解消のポーズ

    だっこしてできる動きなども👶

    おうちでもできるストレッチも

    教えてもらいました(*^^)v

    こころもからだもスッキリ

    リフレッシュできましたね🌟

    次回は11月を予定してます◎

    | - | 11:42 | comments(0) | - |









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